Dibandhingake karo telung mangsa liyane, lelungan mangsa bakal nemoni akeh kahanan khusus, utamane ing mangsa lor.Musim dingin ora bisa mungkasi langkah-langkah ing njaba ruangan, nanging nalika lelungan ing musim dingin, kita kudu menehi perhatian marang sawetara perkara.Ing tangan siji, kita kudu nyingkiri kacilakan.Ing sisih liya, kita duwe rencana darurat sing cocog.
Prekara sing kudu digatekake ing olahraga ruangan musim dingin:
1. Tetep anget.Ing njaba ing mangsa, penting kanggo tetep anget, nganggo sandhangan mangsa sing entheng, nggawa tangan AOOLIF sing luwih anget, sarung tangan / topi / selendang sing tahan adhem, sepatu / sepatu hiking.Iki bisa nyegah slip ing es lan salju, sing cocog kanggo mlaku-mlaku gunung.Ing wektu sing padha, sampeyan uga kudu nggawa sawetara sandhangan kadhemen minangka cadangan.Aja nggunakake jeroan katun kanthi kinerja kringet sing kurang.
2. Perawatan kulit.Ing mangsa, suhu kurang, garing lan berangin, lan lumahing kulit ilang luwih akeh kelembapan.Sampeyan bisa nggawa sawetara produk perawatan kulit moisturizing berminyak kanggo nyegah kulit kasar lan garing.Ing mangsa, sinar UV uga kuwat, supaya sampeyan bisa nyiyapake sunscreen.
3. Proteksi mripat.Kacamata kudu disiapake kanggo nyegah srengenge sing nggambarake salju saka ngrusak mata, lan aja nganggo lensa kontak sabisa-bisa.
4. Anti-slip.Nalika mlaku ing es, dhengkul kudu rada ditekuk, awak kudu diiringake maju supaya ora tiba, lan alat es lan salju kayata crampon kudu dipilih miturut kahanan tartamtu.
5. Tansah anget baterei kamera.Baterei ing kamera biasane ora bisa njupuk gambar ing suhu sing sithik, mula sampeyan kudu nggawa baterei cadangan ing kanthong.Yen suhu sithik banget, lebokake baterei kanthi suhu sing cedhak karo awak menyang kamera sadurunge digunakake.
6. Climate.Yen iklim ganti dumadakan (kayata angin kenceng, tiba-tiba suhu mudhun, lan sapiturute), mungkasi kegiatan ruangan lan njupuk langkah darurat.Amarga gampang kesasar nalika angin lan salju wis kebak, aja nganti kegiyatan siji-sijine, kayata lunga dhewe kanggo njupuk banyu.
7. Diet.Ngombe banyu sing akeh lan mangan woh-wohan liyane.Amarga kekeringan lan kadhemen banget, sampeyan kerep ngelak, nanging ngombe banyu sing akeh banget bisa nyebabake rasa ora nyaman sajrone kegiatan outdoor.Bawa lozenges tenggorokan kapan wae kanggo ngilangi rasa ngelak, lan mangan panganan sing luwih akeh energi.
8. bundhas Frost.Suhu ing mangsa kurang, lan driji, sikil lan pasuryan gampang tatu.Sawise sampeyan aran mati rasa, sampeyan kudu bali menyang kamar ing wektu lan gosok alon-alon nganggo tangan kanggo ngilangi rasa ora nyaman.
Wektu kirim: Nov-24-2021