Masalah tangan beku ing musim dingin ndadekake akeh wong kuwatir lan sedhih.Ora kanggo sebutno unsightly lan ora nyaman, nanging malah luwih entheng manifested minangka dadi gedhe lan gatel.Ing kasus sing abot, retak lan ulkus bisa kedadeyan.Ing kasus tangan kadhemen, tingkat ciloko bisa dipérang dadi telung derajat ing ngisor iki: sapisan katon ungu utawa biru, diiringi bengkak, lan gatal lan nyeri bakal katon nalika anget.Derajat kapindho yaiku kondisi pembekuan sing abot, jaringan rusak, bakal ana blisters ing basis erythema, lan malah bakal ana bocor cairan sawise blister pecah.Gelar katelu paling serius, lan nekrosis sing disebabake pembekuan nyebabake pembentukan ulkus.
Nyegah:
1. Njupuk langkah kanggo njaga anget
Ing cuaca sing adhem, sing paling penting tetep anget.Kanggo tangan sing adhem, perlu milih sarung tangan sing nyaman lan anget.Mesthi, elinga yen sarung tangan kudu ora nyenyet, yen ora, ora kondusif kanggo sirkulasi getih.
2. Asring pijet tangan lan sikil
Nalika pijet telapak tangan, gawe ajiné nganggo tangan siji lan gosok telapak tangan liyane nganti sampeyan ngrasakake anget ing telapak tangan.Banjur ganti menyang tangan liyane.Nalika pijet tlapak sikil, gosok tlapak tangan kanthi cepet nganti krasa panas.Asring pijet tangan lan sikil kasebut duweni efek sing apik kanggo ningkatake microcirculation saka pembuluh getih pungkasan lan ningkatake sirkulasi getih.
3. Njaga diet biasa
Saliyane kanggo nambah vitamin sing dibutuhake dening awak, mangan luwih akeh panganan protein lan kalori dhuwur kayata kacang, endhog, coklat, lan nyegah asupan panganan mentah lan adhem.Nguatake panas awak liwat panganan kanggo nolak invasi kadhemen njaba.
4. Kerep olah raga
Ing musim dingin, kita kudu menehi perhatian khusus supaya ora lungguh ing wektu sing suwe.Olah raga sing cocog nguatake fisik lan uga mbantu ngatur suhu awak.Kanggo nyegah pembekuan tangan, anggota awak ndhuwur kudu bYen sampeyan ora duwe tangan anget saiki.Ing kene, kita milih sawetara ombenan musim dingin sing khas lan populer, nyritakake crita-crita kasebut lan menehi resep-resep supaya sampeyan bisa ngrasakake dhewe.
1. Anggur Mulled karo cranberry (Eropa)
Anggur mulled minangka minuman sing apik kanggo musim liburan musim dingin, utamane nalika Natal.
Anget sachet saka rempah-rempah mulling wangi ing sawetara cider utawa anggur bakal nggawa sampeyan kanggo ngombe swarga.Mung mambu saka campuran simmering ing kompor bakal nggawa atmosfer liburan cepet kanggo ngarep.Anggur pisanan dicathet minangka minuman panas sing dibumbui ing abad pisanan.Anggur mulled karo cranberry nduweni rasa manis, pedhes lan nyenengake.Jus cranberry menehi rasa tangy sing apik.Iki diakoni minangka ombenan paling apik kanggo ngladeni para tamu nalika teka saka kadhemen.
bahan:
Jus cranberry, gula, kayu manis teken, star anise, anggur abang, cranberries seger
arah:
Gabungke jus cranberry, gula, kayu manis teken lan star anise ing saucepan gedhe.Simmer nganti 15 menit.
Nambah anggur lan cranberries lan godhok maneh.Sajikan anget.
Coklat panas karo marshmallow panggang (donya)
Ponche (Meksiko)
Ponche minangka pukulan woh-wohan tropis sing anget, sacara tradisional disenengi ing Meksiko nalika Natal.
Dasar ponche Meksiko kasusun saka piloncillo, gula tebu coklat sing ora diresiki, dicampur karo banyu lan kayu manis.Nambahake jambu lan tejocotes, woh-wohan kaya oranye kanthi rasa apel-pir, mesthine.Daging tejocote sing alus dadi meh krim nalika direndam ing ponche.Jambu biji nambahake jumlah sing tepat saka wangi tang lan jeruk.
Sampeyan uga bisa nambah woh-wohan mangsa liyane, kayata apel, jeruk, kismis utawa walnuts.
bahan:
Banyu, kayu manis, tejocotes, jambu, apel, tebu, piloncillo, rum utawa brendi (opsional)
arah:
Godhok tejocotes lan kayu manis ing banyu nganti tejocotes alus.
Copot woh saka pot, supaya adhem banjur copot kulit.Irisan tejocotes lan copot wiji.
Selehake tejocotes bali menyang pot banyu kayu manis lan nambah bahan sing isih ana.Simmer campuran paling sethithik 30 menit.
Kanggo ngawula ponche, copot teken kayu manis lan ladle langsung menyang cangkir, nggawe manawa kanggo kalebu potongan woh masak.e luwih aktif.
Wektu kirim: Nov-24-2021